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Tout ce dont vous avez besoin
Suivi d’entraînement et alimentation
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Rencontres mensuelles (en vidéoconférence ou en présentiel) pour évaluer et ajuster le plan d’entraînement et l’alimentation.
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Adaptation de l’alimentation en fonction des progrès des derniers mois.
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Plan d’entraînement évolutif grâce à une périodisation logique, assurant une progression optimale.
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Suivi hebdomadaire en ligne pour définir les objectifs de la semaine et maintenir le cap.
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Disponible en ligne30 min
Détails
Suivi d'entraînement et alimentation
Nous offrons une formule tout-en-un infaillible pour maximiser les chances d’obtenir les résultats espérés.
Un suivi mensuel, en vidéoconférence ou en présentiel, permet de discuter en profondeur de la structure d’alimentation et d’entraînement que nous avons établie au départ.
Les changements majeurs dansl’alimentation seront faits en fonction des résultats obtenus au cours des derniers mois.
Le plan d’entraînement sera ajusté selon une périodisation logique pour garantir une progression optimale et maximiser les résultats.
Chaque semaine, un suivi en ligne sera effectué pour établir les objectifs de la semaine à venir.
Entraînement privé
Les entraînements privés sont des sessions « 1 on 1 » conçues pour s’assurer que vous exécutez les exercices correctement et que vous vous dépassez au maximum.
Nous veillons à enregistrer vos charges et vos efforts afin de garantir une progression au fil du temps.